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  • Chantal Patriarca

Journée "Préparation mentale"

Chers parents, chers gymnastes,

Comme vous le savez, j’interviens dans les groupes RJ1, G2 et G4 pour sensibiliser les gymnastes à la préparation mentale.

Actuellement, j’interviens lors des entraînements 30 minutes toutes les deux semaines. Afin de pouvoir effectuer un travail plus approfondi, je propose aux filles une journée facultative sur le thème de la préparation mentale le samedi 13 mars 2021.

Les objectifs de la journées seront:


  • Pratiquer les exercices de gestion du stress et des émotions appris durant les entraînements

  • Renforcer la cohésion de groupe

  • Partager les expériences entre les plus jeunes gymnastes et les plus expérimentées. C’est pourquoi le repas de midi sera pris en commun entre les trois groupes (Merci aux filles d’apporter leur pique nique).

Programme de la journée: Groupe RJ1: 9h-13h Groupe G2: 12h-15h Groupe G4: 10h - 14h En fin, de journée, je propose également aux parents une réunion par Zoom, Covid oblige, afin de vous faire une petite présentation sur le thème: "Préparation mentale en gymnastique rythmique à Lucens… pourquoi et comment », échanger à ce propos et répondre à vos questions. Cette journée étant facultative, merci d’inscrire votre fille sur le formulaire ci-joint: https://forms.gle/KvvKZe8RsUkSS8kc6 Pour les filles plus petites, pour le moment, je n’ai pas la possibilité de leur offrir un suivi, mais les parents sont également invités à s’inscrire pour la réunion zoom en cas d’intérêt! J’espère que cette journée suscitera l’intérêt de vos fille et je me réjouis de travailler avec elles ! Christelle Jung

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